Allenarsi all’aperto: l’abbigliamento sportivo indispensabile
Redazione

Allenarsi all’aperto: l’abbigliamento sportivo indispensabile

Fare sport permette a chi lo pratica di eliminare lo stress e fare bene al corpo

Se fare attività fisica apporta tutti questi benefici al corpo e alla mente, allenarsi all’aperto apporta benefici ancora ulteriori. In particolar modo dopo la pandemia che ha limitato molto le opportunità di movimento, il nostro corpo sente l’esigenza di trascorrere del tempo all’aria aperta facendo sport.

La primavera è appena cominciata, quindi allenarsi all’aperto è un must per risvegliarsi dal torpore invernale. Quali sono i vantaggi dell’allenamento all’aperto e cosa indossare? Scopriamolo insieme!

I benefici del sole sul corpo e sulla mente

allenarsi all'aperto donna fa jogging

È iniziata ufficialmente la primavera ed è questo il momento migliore per sfruttare tutti i benefici derivanti da un maggior numero di ore di luce. Infatti, la quantità di luce e la tipologia di luce (luce naturale o luce artificiale) producono effetti significativi sulla condizione psico-fisica umana. In particolare, la luce influisce positivamente sulla nostra capacità di concentrazione, condizionando di conseguenza anche le performance sportive.

Per questo motivo, gli esperti consigliano di allenarsi durante le ore di luce e in prossimità di spazi verdi: la vista del colore verde aumenta la produzione di dopamina nel cervello, riducendo i livelli di stress.

allenarsi all'aperto t-shirt  felpe sport personalizzate pantaloni e pantaloncini per lo spot all'aperto

Inoltre, esporsi al sole durante gli allenamenti consente di aumentare naturalmente i livelli di vitamina D, sostanza che favorisce il metabolismo di calcio e fosforo, rafforza lo scheletro e contribuisce al buon mantenimento della massa ossea in età adulta. La vitamina D è quindi molto importante anche a livello muscolare, con benefici sulle prestazioni sportive.

Tra i tanti vantaggi, allenarsi all’aperto aumenta anche la creatività e la capacità di problem solving, attenua i sintomi da deficit di attenzione e iperattività nei più piccoli e mantiene attiva la capacità di memoria. In generale, l’ambiente esterno favorisce il rilascio di endorfine che deriva dall’allenamento regalando a corpo e mente una profonda e più duratura sensazione di benessere.

L’abbigliamento sportivo ideale per allenarsi all’aperto

Se le giornate adesso sono più lunghe e il clima è più mite, nessuno ha più scuse per non allenarsi all’aperto! Una corsa, una camminata veloce, un giro in bici o fare yoga: ogni tipologia di attività fisica all’aperto è ideale per far star bene corpo e mente.

Qual è l’abbigliamento migliore? A prescindere dall’attività sportiva, è sempre necessario indossare abbigliamento sportivo adeguato. I modelli di t-shirt, pantaloni e pantaloncini disponibili sul nostro store online sono davvero numerosi. C’è solo l’imbarazzo della scelta!

allenarsi all'aperto pantaloncini polo-sportive-personalizzate giacche sportive

Una volta selezionato l’indumento sportivo più adeguato alle tue esigenze, puoi personalizzarlo come preferisci tramite ricamo oppure stampa fluo, stampa serigrafica o stampa sublimatica. I nostri indumenti sportivi sono ideali sia per allenarsi all’aperto individualmente sia per essere indossati durante eventi, manifestazioni sportive o come veicolo promozionale per palestre.

Il nostro assortimento include anche abbigliamento sportivo femminile: t-shirt, canotte, pantaloncini, pantaloni, giacche e molto altro. Capi d’abbigliamento comodi e traspiranti, capaci di adattarsi al corpo e di garantire ampia libertà di movimento.

Anche indossare intimo sportivo è fondamentale per favorire la traspirazione del sudore e la regolazione della temperatura corporea. Ecco una selezione di abbigliamento intimo sportivo sia da donna che da uomo:

Per fare sport all’aperto è molto importante indossare tessuti traspiranti che lasciano traspirare la pelle favorendo prestazioni ottimali. Un abbigliamento sportivo adeguato per l’allenamento è realizzato con tessuto traspirante perché permette al sudore di evaporare più velocemente mantenendo la pelle asciutta.

Tra i tessuti traspiranti più utilizzati per l’abbigliamento sportivo ci sono quelli composti da fibre naturali e quelli composti da fibre sintetiche.

I tessuti traspiranti naturali migliori sono:

  • cotone: è consigliato in qualsiasi stagione perché considerato il tessuto traspirante più comodo e funzionale di tutti;
  • lino: oltre ad essere traspirante, regala una piacevole sensazione di leggerezza e freschezza;
  • bambù: è un tessuto traspirante e delicato, dotato anche di ottime proprietà antibatteriche;
  • lana: è un ottimo tessuto termoregolatore, ideale per escursioni in montagna e gite fuori porta.

Tra i tessuti sintetici traspiranti più utilizzati:

  • poliestere: è un tessuto traspirante, elastico, molto resistente e asciuga velocemente;
  • polipropilene: è molto apprezzato come tessuto per l’abbigliamento sportivo in quanto è leggero e termoisolante.

Sul nostro store online puoi scegliere tra tanti tessuti e modelli diversi.

Se il nostro articolo ti è piaciuto condividilo con chi vuoi e scrivici un commento se hai qualche domanda per noi.

Print
147

Categorie

Articoli recenti

I colori nel marketing e il loro significato: come incrementare le vendite

I colori nel marketing e il loro significato: come incrementare le vendite Read more

Il colore è un molto importante tramite il quale capiamo la realtà circostante. Che esista una psicologia dei colori è noto a tutti, ma non tutti sanno che le aziende utilizzano i colori nel marketing al fine di influenzare e incrementare le vendite.

Gadget sportivi indispensabili per fare sport e fare branding

Gadget sportivi indispensabili per fare sport e fare branding Read more

Quali sono gli gadget utili per fare sport, perfetti come gadget sportivi per eventi e per promuovere il brand aziendale? Scopriamoli insieme attraverso la lettura di questo articolo nel quale ti suggeriamo alcuni dei nostri gadget sport.

Tutti gli sport di questa primavera: dal padel allo yoga

Tutti gli sport di questa primavera: dal padel allo yoga Read more

Con l’arrivo della primavera si riaccende il desiderio di allenarsi all’aperto. E proprio in occasione della Giornata Internazionale dello Sport per lo Sviluppo e la Pace, vogliamo raccontarti quali sono i 4 sport più popolari di questa primavera.

Magliette personalizzate, come scegliere le migliori per ogni occasione

Magliette personalizzate, come scegliere le migliori per ogni occasione Read more

Quali sono gli articoli promozionali più richiesti in questa stagione dell’anno? Le magliette personalizzate! Sul nostro t-shirt shop online trovi un vasto assortimento di magliette personalizzate: modelli, tessuti, colori e tecniche di stampa.

Penne personalizzate: il gadget promozionale…del 2022!

Penne personalizzate: il gadget promozionale…del 2022! Read more

Oggi sono moltissime le occasioni nelle quali un’azienda decide di realizzare e offrire ai propri clienti, o potenziali clienti, un gadget promozionale. A seconda del gadget di cui parliamo, possono diventare un valido supporto nella vita quotidiana.

1234567